Im Vinyasa Yoga Kurs üben wir eine ausgewogene Yogapraxis, die Elemente aus Körperhaltungen (Asana), Atemtechniken und Meditation beinhaltet. Die Verbindung von Atem und Bewegung führt über die Aktivität in die Entspannung. Einerseits werden Kraft und Stabilität aufgebaut und gleichzeitig einseitige Alltagshaltungen ausgeglichen. Im Präventionskurs wird auch Wissen zum Thema Stress und wie Yoga wirksam zur Stressreduktion angewandt werden kann vermittelt, so dass wir den Anforderungen des alltäglichen und beruflichen Lebens gelassener und entspannter begegnen können.

Voraussetzung für die Bezuschussung: 80% Teilnahme am Kurs. Die Teilnahmebestätigung wird am Ende des Kurses zugeschickt und kann direkt bei der Krankenversicherung eingereicht werden.

Montags 20.00-21.15

ab 14.08.2023 - 30.10.2023 (kein Yoga in den Herbstferien 02 + 9.10.)

Bitte bringe eine Yogamatte, Decke und Kissen mit.

Der Kurs kann vorab in Bar, per Paypal (karolinedauwe@gmail.com) oder Überweisung gezahlt werden (die Daten verschicke ich nach Anmeldung per Email)

Karoline Dauwe | Yogalehrerin

Personal Yoga Training | Business Yoga

Rückenyoga | Vinyasa und Yin Yoga